Início » Curso Básico de Yôga

Confira aqui um resumo do nosso Curso Básico de Yôga, dividido em 29 capítulos:

1. O que é a nossa profissão, estrutura de formação e supervisão
2. O Yôga
3. Cronologia histórica do Yôga
4. A árvore do Yôga
5. O Swásthya Yôga
6. Ashtánga sádhana (a prática completa em 8 partes)
7. Como montar uma prática
8. Balanceamento dos ásanas
9. Regras gerais de execução: uma das principais características do Swásthya
10. A pronúncia do sânscrito / Prefixos, radicais e sufixos
11. A estrutura do método DeRose de Yôga avançado
12. Métodos de aula
13. O que é o Tantra
14. Bhuta shuddhi e maithuna
15. Kundaliní, nadís, chakras e siddhis
16. Tantra: resumo da matéria
17. Meditação e samádhi
18. Karma, dharma e egrégora
19. A sala de práticas
20. O sistema alimentar do Yôga
21. O mestre e o discípulo na tradição oriental
22. O hinduísmo e as escrituras
23. O Yôga Clássico
24. Corpos do homem e planos do universo
25. A viabilidade econômica da profissão
26. Artes gráficas
27. A administração participativa / A franquia da marca e do método
28. Iniciação no ÔM
29. Pré-requisitos para o sucesso do instrutor / Modalidades de filiação à Uni-Yôga

Não esqueça de conferir também a bibliografia recomendada pelo portal Mundo do Yoga.